Bij de sessies gebruik ik vaak de term ego en saboteur. Dit om duidelijk te maken hoe wij als mens een meesterlijk brein hebben maar ook dus “last” kunnen hebben, geleefd worden door ons ego/saboteur. Want zonder ego kan toch niemand? Eigenlijk gebeurt er gelijk iets bij jou als ik in de sessie het woord ego gebruik. Je bloeddruk en hartslag gaan omhoog en je ego voelt zich aangesproken en gaat intern alvast in verweer. Je raakt al wat geïrriteerd en wilt het liefst dit wegwuiven.
Want jouw ego maakt zich druk over van alles en nog wat: status, prestaties, winnen, gelijk krijgen, populariteit, angstig en onzeker zijn. Het vormt vaak een obstakel voor je persoonlijke groei. Je ego maakt zich druk om zaken die je eigenlijk los zou willen laten.
Zo redeneert je ego. Ego is de opsomming van al jouw angsten die je continu toeschreeuwen dat je door alles en iedereen gekwetst, uitgelachten en voorbij gestreefd wordt, dat je niet deugt en minderwaardig bent en dat je nooit genoeg hebt of bent.
Je ego is het beeld dat jij in je eigen gedachten van jezelf gecreëerd hebt. Het is je onechte, valse ‘zelf’, wat ontstaat doordat je je onbewust identificeert met je gedachten en je geest. Het is dus niet je echte, ware zelf: dat wat je in je diepste kern echt bent.
Is dan je ego alleen maar slecht?
Nee, zeker niet. Je ego is ook je eigen identiteit, samen met alle persoonlijke kenmerken, rollen en capaciteiten die je hebt. Want ook jouw gedachten vallen onder het ego. Nadenken is bijvoorbeeld ook onderdeel van jouw ego. Je agenda bijhouden, plannen van alles gebeurt allemaal met je verstand (onderdeel van jouw ego).
Ego / Saboteur
Liever noem ik het stuk van jouw ego dat jou wel angstig maakt om te veranderen, dat stemmetje dat je toeschreeuwt dat jij gekwetst bent en dat het niet aan jou ligt, de saboteur. Want de saboteur in jou is opzettelijk aan het tegenwerken, probeert op allerlei manier door uitvluchten te boel te ondermijnen. Wij hebben allemaal met 1 of meer saboteurs te maken. Deze zijn gevormd tijdens onze jeugd. Jouw saboteurs beschermden je tegen fysiek en emotionele gevaren. Nu als volwassene staan deze saboteurs je in de weg. Jouw saboteurs worden actief bij het nemen van lastige beslissingen of als het oncomfortabel wordt. De saboteurs in jou willen niet dat je persoonlijk groeit. In plaats dat je vertrouwt op je innerlijke wijsheid en kracht, geloof je de leugens van jouw saboteurs. We vervallen in oud en negatief gedrag en stress is het onvermijdelijke resultaat.
In een boek van Shirzad Chamine worden de verschillende types saboteurs beschreven. Dit zijn de 10 meest voorkomende types:
- De Rechter is de meester-saboteur die een belangrijke rol speelt in jouw leven. De Rechter speelt een hoofdrol bij alles wat je doet. De Rechter stimuleert de andere saboteurs in actie te komen en heeft steeds overal zijn oordeel over klaar.
- De Perfectionist laat je een zwart-witte wereld zien. Niets is voor hem goed genoeg en hij is nooit tevreden.
- De Pleaser dwingt je steeds anderen te helpen. Hij laat je vergeten op te komen voor je eigen belangen en behoeften.
- De Streber maakt je afhankelijk van het constant leveren van prestaties en externe successen.
- Het Slachtoffer laat jou voortdurend de nadruk leggen op negatieve emoties en gebeurtenissen.
- De Denker waardeert jouw intellect boven alles. Hij is niet in staat of bereid om jou emoties te laten ervaren of relaties te onderhouden.
- De Waakzame maakt jou voortdurend angstig om alles wat er fout kan gaan en ziet overal gevaren om je heen.
- De Rusteloze is voortdurend op zoek naar meer: meer spanning, meer actie, meer uitdaging. Hij staat je niet toe om rust en tevredenheid te voelen. Hij zorgt steeds weer voor nieuwe afleiding.
- De Controleur in jou wil alles en iedereen beheersen.
- De Ontwijker doet er alles aan jou iedere confrontatie of ongemak uit te laten stellen of te vermijden.
Herken jij jouw saboteurs? Wil je meer weten of wil jij jouw saboteurs kwijt zodat je persoonlijk kunt groeien en vanuit je ware zelf kunt leven? Neem dat contact met ons op voor een afspraak in onze praktijk in Assen zodat we samen met jou deze overlevingsmechanismen, jouw saboteurs los kunnen laten. Contact kan via het contactformulier op onze website of via een mailtje naar info@doorleef.nu.