Blijven uitstellen, smoesjes verzinnen om maar niet een klusje te doen of aan jezelf te werken bijvoorbeeld. Dat had ik vanochtend dus met het maken van deze nieuwsbrief. De laptop die nog moest bijwerken, mijn draadloze muis leeg, nog even mijn thee opdrinken etc. Dan gaat het alleen maar om een nieuwsbrief, big deal denk je nu.
En toch is er dan zo'n stemmetje die fluistert, wie leest die nieuwsbrief nu? Ze zitten toch echt niet op jou te wachten.....en ga zo maar door. Ook de lat hoog leggen om elke keer weer iets interessants te moeten melden, anders geen nieuwsbrief, is er ook eentje. Belemmerende overtuigingen die dus niet helpend zijn en dieper liggen dan het maken van een nieuwsbrief.
Die stemmetjes, zijn jouw saboteurs of ook wel negatieve/ belemmerende overtuigingen.
Wat zijn negatieve, belemmerende overtuigingen?
Een negatieve overtuiging is bijvoorbeeld: ik kan het toch niet, ik ben niet goed genoeg, ik ben het niet waard.
Deze belemmerende overtuigingen zijn vaak ontstaan door ervaringen uit het verleden. Ze zijn ook vaak onbewust, waardoor je niet altijd in de gaten hebt dat ze je belemmeren.
En dan zijn er die stemmetjes, die tegen je zeggen dat bijvoorbeeld de sessie niet heeft geholpen, dat je al zoveel hebt gedaan en dat dit ook niet jou zal gaan helpen. Ik moet er maar mee leren leven. Allemaal weerstand om niet te hoeven voelen.
Wanneer de ziel gekwetst wordt/pijn ervaart, wilt deze zich beschermen om dit niet weer te voelen. Zodoende bouwen we weerstand op om dit nooit meer te hoeven voelen, een soort van bescherming. Dat noemen we ook wel "ego". Deze weerstand is alles wat we doen, zeggen of niet zeggen om “dat” niet meer te voelen. Het "ego" heeft namelijk de functie dat het jou wilt beschermen tegen pijn. Dat lijkt een functie te hebben tot het moment dat je beseft dat juist deze weerstand je belemmert en ervoor zorgt dat je steeds opnieuw “triggers” tegenkomt waarbij je gekwetst en/of pijn wordt gedaan.
Wat zijn jouw belemmerende overtuigingen? Wil je hiermee aan de slag? Wij kunnen je helpen om deze belemmerende overtuigingen los te laten zodat jij je nog meer jezelf kunt worden, vrij en blij.